El guru de pilates
La tècnica de Pilates és un tipus d'entrenament físic i mentalque ha aconseguit molts adeptes en els darrers anys. I és que és una excel·lent pràctica per mantenir el cos i la ment forts i sans La part negativa arriba a l'hora de trobar temps, lloc i diners per practicar-lo Tot i que, com sempre, les aplicacions poden fer-nos un gran favor. Per a aquells que no es puguin permetre un gimnàs, no tinguin temps per anar o simplement prefereixin fer postures a casa, poden utilitzar El guru de pilates, una completa guia per fer aquestes pràctiques a casa amb un iPad
Amb El guru de pilates podrem començar a aprendre a fer servir aquesta tècnica o realitzar entrenaments personalitzats en cas dhaver practicat aquest tipus dexercici amb anterioritat. Tot això guiat amb imatges i descripcions clares que mostren les postures i els beneficis d'aquestes a través d'una aplicació molt senzilla en la seva ús i amb un aspecte visual cuidat i net. Això permet seguir la informació còmoda i fàcilment. T'expliquem com funciona a continuació.
Només iniciar l'aplicació ens trobem amb la pantalla principal. Aquí trobem quatre botons que ens porten a les diferents seccions amb què compta El guru de pilatesAl primer, Introducció, trobem dades interessants sobre la tècnica de Pilates i el seu desenvolupament al segle XX.Qüestions bàsiques que cal tenir en compte abans de començar a practicar aquest entrenament a través de la resta de funcions. I és que allò veritablement entretingut el recullen les tres seccions següents.
A través de Explorar exercicis tindrem accés a una bona varietat de postures i pràctiques. Totes elles es troben ordenades de forma alfabètica, podent buscar ràpidament per lletra. A més, compten amb un codi de color segons la dificultat que comporten. Per veure'ls, només cal prémer sobre ells, permetent-nos veure la imatge a mida completa i llegir-ne la descripció A més, comptem amb la possibilitat de compartir-los a través de lesxarxes socials Facebook i Twitter gràcies al botó del cantó superior dret, marcar-los com a favorits per tenir-los sempre a mà o, una qüestió molt més interessant, afegir-los a un entrenament
Això ens porta a la següent secció, anomenada Sessions I és que El guru de pilates ens permet crear plans personalitzats, controlant la duració i la dificultatsegons els exercicis que vulguem afegir. Finalment, en aquesta aplicació comptem amb la possibilitat de registrar tots els nostres resultats després de l'entrenament. Els meus resultats, podent veure l'evolució de la duresa dels nostres exercicis entre altres dades.
En definitiva, es tracta d'una aplicació útil per a aquells que vulguin iniciar-se en aquest tipus de pràctica esportiva. Encara que més útil és encara per a aquells que ja ho dominen i només vulguin plantejar-se rutines queseguir còmodament des de casaI és que es troba a f altar un instructor més interactiu, però és una guia útil per a qui ja l'han practicat. Però el millor és que El guru de pilates es pot descarregar completament gratis per a iPad a través de la App Store
