A aquestes alçades del 2014 ja hi ha hagut temps de posar en marxa els propòsits d'any nou Una càrrega mental per intentar millorar en diferents aspectes de la vida, i que es pot alleugerir en certa mesura si es compta amb ajuda. Les aplicaciones serveixen a aquesta causa gràcies a la gran varietat existent, sense importar la plataforma. Així, no han de ser una molèstia o ocupar un espai al smartphone per recordar a cada moment el que es fa o el que es deixa de fer.Per portar una vida saludable i sense angoixes també es poden utilitzar aplicacions de Windows 8 per al ordinadoro la tableta
Active Fitness
Perquè la vida sana no ha de ser un sacrifici ni implica aïllar-se socialment, existeix aquesta eina. Es tracta d'una aplicació capaç de mesurar l'activitat física de l'usuari, portar un complet diari d'entrenamenti, a més, exercir com a xarxa social per motivar-lo i continuar entrenant. Així és possible descarregar l'aplicació al mòbil per mesurar diferents característiques dels entrenaments com la velocitat, el consum de calories , la ruta recorreguda” tot això sense importar l'activitat, podent mesurar carreres, partits de gairebé qualsevol esport, caminatas, ciclisme, etc.Totes aquestes dades es bolquen per crear un diari i comprovar levolució de lusuari a lordinador. A més, compta amb la possibilitat de consultar i crear plans especials per realitzar activitats de tota mena i assolir les metes desitjades.
Però el que sorprèn de Active Fitness és la possibilitat de compartir tots aquests resultats amb altres usuaris de l'aplicació Amb això s'aconsegueix crear una mena de comunitat, coneixent els èxits d' altres i motivant-se mútuament a superar-los. Tot això sense gastar ni un euro. L'aplicació Active Fitness es pot descarregar gratis des de Windows Store
Salut i Benestar de Bing
Es tracta d'una de les eines de la pròpia MicrosoftUna bona alternativa per disposar de tot allò necessari per a canviar els hàbits de vida per uns més saludables. I és que va més enllà de la activitat física, permetent regular també la dieta i coneixent consells i activitats per al benestar. Actua com un diari on registrar l'activitat física que duu a terme l'usuari. Però també per registrar les ingestes d'aliments i conèixer així les calories consumides. Tot això de forma senzilla gràcies a les taules i aconseguint veure els resultats per fer-se una idea de la evolució A més compta amb una gran quantitat d'informació, podent consultar taules d'exercicis i plans per aconseguir èxits com una esquena forta, un ventre pla, etc. Amb això compta amb informació nutricional i és capaç de analitzar símptomes per saber si l'usuari compta amb alguna possible mal altia.Es pot descarregar gratuïtament des de Windows Store
TuDieta
Per acabar, i encara que els experts asseguren que és la part més important a l'hora de perdre aquests quilos de més després de Nadal , és la part més difícil: controlar la dieta Amb aquesta aplicació és possible conèixer una bona quantitat de receptes saludables per crear una dieta sana i equilibrada. Tot això poden conèixer la informació nutricional i escollint el més aconsellable en cada cas, ja que permet acarar les dades calòriques de cada plat amb les de l'usuari. I és que compta amb una calculadora de l'índex de massa corporal, així com de consells per aconseguir el pedo ideal Tot això actualitzant-se de forma periòdica per ampliar el receptari.L'aplicació està disponible des de Windows Store de forma gratuïta
