Runtastic Leg Trainer
Potser sigui tard per començar amb una operació biquini extrema, però mai no ho és per posar-se a forma i aconseguir uns hàbits de vida saludables i un cos bonic que acompanyi. Per això la companyia Runtastic segueix ideant maneres de satisfer les necessitats dels usuaris mòbils més esportius amb diferents aplicaciones Després de la seva eina amb què aconseguir unes boniques i tonificades posaderes, ara llança Leg Trainerper desenvolupar la resta de la musculatura de les cames
Es tracta d'una aplicació esportiva centrada en el tren inferior És a dir, millorar la forma física de les cames El grup muscular més gran del cos i amb el que és possible tant baixar de pes com millorar la forma i el to físic Tot això amb exercicis que, com la resta d'eines de Runtastic, compten amb el seu propi entrenador personal per ensenyar i motivar l'usuari. I és que aquesta aplicació presenta diferents nivells per a usuaris novells o per als que ja dominen el món del fitness i necessiten un suport o una taula d'exercicis centrats englutis, quàdriceps, bessons i altres músculs de les cames.
Es tracta d'una col·lecció de més de 50 exercicis de cama de tota mena centrats en la forçaSeients, ponts, puntades de peu, elevacions” una col·lecció d'allò més completa que es divideix en diferents nivells per ser accessible a qualsevol. Tot això trobant entrenaments ja predeterminats com a exercicis ràpids de set minuts o altres enfocats al Pilates o la tècnica Luden, però també poden crear plans personalitzats segons les necessitats i desitjos de cada usuari. Tal com ens té ja acostumats Runtastic amb les seves aplicacions.
El funcionament és senzill, i cal introduir un compte d'usuari o crear-lo a l'inici i especificar diferents condicions físiques que ajudin a plantejar un pla inicial. Tot això amb diferents objectius com tonificar o perdre pes. A partir d'aquest moment és possible deixar-se guiar amb els plantes predeterminats i realitzar les sessions tal com les planteja Angie, el monitor virtual que acompanya l'usuari a cada entrenament.Un suport en forma d'avatar que ajuda a comprendre com cal fer correctament cada entrenament. Tot això amb animacions realistes i en alta definició que mostren cada moviment i la manera de dur-lo a terme perquè sigui efectiu i l'usuari no es faci mal.
Tampoc cal perdre de vista tota l'ajuda motivacional i social d'aquestes aplicacions de Runtastic I és que compta amb èxits i missions que aconseguir i que poden ser compartits a les xarxes socials després de cada entrenament. Una bona forma de motivar-se i fardar a les xxarxes socials davant d'un bon resultat.
En definitiva, una aplicació d'exercicis que se centra en el tren inferior per als qui vulguin dedicar-hi especial atenció a la forma física de les cames. Ara bé, és una aplicació gratuïta molt limitada, que només permet gaudir d'uns quants exercicis si no es vol pagar per ella, essent necessari comprar més exercicis i plans segons s'avança de nivell.L'aplicació Runtastic Leg Trainer ja està disponible tant per a Android com per a iOS a través de Google Play i App Store. També compta amb una versió per a Apple Watch amb el qual seguir les repeticions i entrenaments des del rellotge intel·ligent.
