Aquestes són les apps d'esport que no hauríeu d'utilitzar
El mercat de les aplicaciones ha trobat un bon filó a l'esport. I és que tecnologia i benestar semblen anar de la mà més que mai gràcies tant als dispositius wearables o que es vesteixen com a rellotges intel·ligents i polseres quantificadores, com a les aplicacions que permeten fer un seguiment de la activitat física de l'usuari. Tot i això, no tot s'hi val. Tot i la gran varietat d'eines disponibles per a aquest fi, oferint tota mena de comoditats als usuaris, no totes són realment funcionals i pràctiquesDe fet, els grans noms en aquesta matèria surten molt malparats en un recent estudi científic que ha decidit avaluar una bona quantitat d'aplicacions esportives gratuïtes.
Així, un grup d'investigadors de la Universitat de Florida (EUA) han decidit analitzar 30 aplicacions esportives gratuïtes per a iPhone seguint els valors de elasticitat, força, resistència i treball aeròbic que recull el Col·legi Americà de Medicina de l'Esport El resultat ha estat molt decebedor, trobant una única aplicació que supera l'aprovat, deixant a la resta d'eines conegudes en molt mal lloc. Això sí, entenent sempre que l‟anàlisi s‟ha dut a terme respecte a uns punts molt concrets i que no totes les apps d‟esports són genèriques o busquen crear plans complets.
D'aquesta manera, la immensa majoria d'aplicacions no mostra informació sobre el treball aeròbic Sí que guanyen punts quan entrenaments de força, però deixant completament oblidada la flexibilitat Un total de 14 puntsque cap aplicació arriba a casar, perdent l'oportunitat que la tecnologia pot oferir per als usuaris que vulguin introduir-se al món de l'esport i la salut.
Així, l'única aplicació aprovada és Sworkit Lite Personal Workout Trainer, aconseguint 9 de 14 punts Una aplicació que ofereix tota mena d'exercicis i entrenaments. Tot això tenint en compte diferents criteris i separant els seus exercicis segons la força, els estiraments, els aeròbics i dedicant un apartat complet al Ioga. Però què passa amb altres aplicacions clàssiques com les de Runtastic
Doncs bé, segons l'anàlisi dels investigadors, la resta de les aplicacions no compta amb la informació i els exercicis que el Col·legi Americà de Medicina de l'Esport recomana. Aplicacions com Nike+ Training Club (3, 11), Strava Running and Cycling (0, 49)o l'aplicació per aconseguir un 6-pack de Runtastic (0, 33) suspenen amb força mala nota. Eines que aposten per especificar els vostres exercicis, peròno aportant tota la informació i preparació que un usuari hauria de tenir a l'hora de practicar esport.
Segons els investigadors, el veritable perill és que l'usuari acabi lesionado I és que les aplicacions compten amb continguts de gran qualitat molt centrats en algun dels punts abans comentats, però sense que cap tingui continguts de qualitat que toquin tots els punts de l'esport segons el Col·legi Americà de Medicina de l'EsportTambé es critica que 23 de les 30 aplicacions analitzades no expliquen com dur a terme o com escollir un pla de progressió per a l'usuari Qüestions que poden posar les coses molt difícils als noveles en matèria d'esport, malgrat semblar atractives i senzilles en el seu ús.
