3 apps per dur a terme els teus propòsits de Cap d'Any

Any nou, vida nova Encara que els problemes vells segueixen estant aquí, com la mandra i la desmotivació. I és que adquirir nous hàbits (generalment saludables) resulta sempre una tasca més fàcil de dir que de fer. No obstant això, hi ha aplicacions i eines que poden ajudar l'usuari a canviar de vida, mantenir metes i, per descomptat, no oblidar-se'n. Vols deixar de fumar, tenir una vida més saludable i eficient, o simplement mantenir els teus propòsits d'Any Nou? Doncs prova aquestes tres aplicacions, combinades o per solitari, per assolir una vida més saludable el 2016.

Fabulous

Es tracta d'una aplicació de motivació per aconseguir una vida més saludable, ja sigui pel nou any o en qualsevol moment al que l'usuari vulgui canviar d'hàbits amb una mica d'ajuda. Lluny de ser una mera eina de consells, Fabulous proposa activitats i recorda els reptes per aconseguir que l'usuari s'acostumi a certes rutines saludables enfocades a aconseguir més energia durant tot el dia, a baixar de pes, a dormir millor o concentrar-se més Qüestions que es poden abordar individualment o totes alhora.

L'únic que cal fer és seleccionar un d'aquests camps i deixar-se emportar. L'aplicació va plantejant rituals en certs moments del dia com apagar aparells electrònics abans de dormir, o fer certs exercicis al matí, per tal de crear nous hàbits saludables i canviar de mica en mica la vida de l'usuari.Tot això amb notificacions i avisos per recordar aquestes activitats en el moment que cal fer-les.

A més, Fabulous sorprèn pel seu apartat visual i per la cura dels seus detalls I és que l'usuari mai no se sent només en aquest viatge gràcies a les eines per fer el seguiment dia a dia dels seus nous hàbits, amb calendaris i gràfics d'evolució, o la possibilitat de contactar amb experts Tot això en una app colorista i amb dissenys d'estil Material Design del més vistosos que ajuden a una experiència completa i còmoda per a qualsevol usuari.

L'aplicació Faboulous està disponible de forma gratuïta només per a Android a través de Google Play. Ofereix compres integrades.

Deixar de fumar

Tot i que segueix sent un vici consentit per milions de persones, n'hi ha d' altres que estan desitjant estalviar diners i evitar el càstig i aïllament social a què s'estan veient forçades els fumadors. Si heu arribat el moment de deixar-ho, l'aplicació Deixar de fumar pot ser una bona ajuda per a aquest procés. Això sí, la força de voluntat és el primer per aconseguir aquest èxit.

I és que l'aplicació és un mer recordatori de tot el que passa de bo quan es deixen de banda les cigarretes Una eina amb la que portar el compte de dies sense fumar, les caixetetes que s'ha evitat comprar i el diners estalviats A més, compta amb consells útils i informació sobre com la salut es restableix, amb millores olfactives i respiratòries, entre altres qüestions que milloren quan es deixa d'introduir nicotina al cos.

Junto a això, aquesta aplicació compta amb un sistema d'èxits per reforçar els bons hàbits de salut de l'usuari, aconseguint dia a dia nova motivació per seguir endavant i apartar-se del tabaquisme.

L'aplicació Deixar de fumar està disponible tant per a Android com per a iOS a través de Google Play i App Store.

Per a la resta de propòsits

Existeixen tant propòsits com persones, des d'aprendre nous idiomes (Duolingo) fins a posar-se en forma pas a pas (Mammoth Hunters), passant per altres desitjos com millorar les finances de la llar (Mooverang) i molts altres desitjos més . Però per això el principal és tenir-ho clar i crear petites metes assolibles que perseguir.I per això continua sent necessari llapis o paper o l'aplicació Google Keep

Es tracta d'una eina de notes a l'ús, on apuntar qualsevol idea, llista de la compra, fotografia o fins i tot àudio. Més que suficient per utilitzar-lo a favor nostre en aquest nou 2016. I és que l'interessant d'aquesta aplicació, a banda del seu disseny que permet crear notes amb codis de colors per marcar diferents tipus d'objectius, és la possibilitat d'establir recordatoris per temps o fins i tot per lloc D'aquesta manera l'usuari pot aconseguir alertes quan entri en certs establiments o quan arribi una hora concreta del dia.

Amb tot això, l'usuari pot establir alertes cada nit per recordar els seus exercicis de relaxació abans d'anar a dormir, o de practicar algun tipus d'entrenament, ritual o pensament cada vegada que es planta a la porta del supermercat.Una eina senzilla en concepte però amb gran potencial per als usuaris que vulguin treure'n partit. Només cal fer una pulsació llarga sobre una nota i seleccionar la icona del recordatori per escollir aquestes alarmes.

L'aplicació Google Keep està disponible tant per a Android com per a iOS de forma totalment gratis a través de Google Play i App Store.