5 aplicacions per fer esport sense adonar-te'n
Taula de continguts:
Ha arribat el 2018 i amb ell una bona llista de propòsits d'any nou. Mai f alta posar-se en forma o, després d'unes quantes desil·lusions i molts mesos pagats sense anar al gimnàs, el de fer una mica d'exercici sense quedar-se en números vermells Doncs bé, per a tots aquells que busquen una motivació extra, o que només necessiten una petita excusa per caminar, hi ha tota una selecció d'aplicacions amb què fer esport gairebé sense adonar-te'n. Això sí, la motivació ha de sorgir de cadascú.
Zombies, run!
Es tracta d'una mena de joc barra aplicació per a runners d'allò més curiós. Només cal posar-la en marxa i començar a córrer. A través de l'aplicació, i mitjançant uns auriculars, és possible seguir una història sobre zombies, supervivents i molta acció, tot això al ritme de les gambades. El que és realment útil és que Zombies, run! no només entreté a través de la narració, sinó que registra l'activitat de l'usuari i intenta forçar-lo perquè del millor en cada entrenament. Així, quan es relaxa el ritme, el joc introdueix alguna persecució de zombies o alguna cosa que pressioni l'usuari perquè acceleri, o col·loca metes a certes distàncies per tractar de portar-ho una mica més lluny a cada cursa.
El joc es completa amb una part de gestió de recursos aconseguits a cada missió o carrera. Així podem establir una base d'operacions que servirà, a més, com a medaller per a veure els avenços i èxits aconseguits a través de les carreres.
El joc Zombies, run! es pot descarregar gratis a Google Play Store ia iTunes. Això sí, conté compres integrades i anuncis.
Pokémon GO
Potser no t'has adonat, però Pokémon GO és una bona alternativa per fer passejades sense rumb. I és que completar la pokédex, l'inventari total dels Pokémon, o simplement obrir els diferents ous que s'aconsegueixen a les poképarades pot ser l'excusa perfecta per passejar. No importa l'adreça, això sí, assegura't de portar la bateria del mòbil carregada al màxim O d'usar la polsera Pokémon GO Plus, que també ajuda que tots els quilòmetres es registrin sense esgotar tan ràpidament la bateria del terminal.
Pokémon GO està disponible tant per a Android com per a iPhone. Però molt de compte, si t'acabes enganxant el més segur és que et piqui el cuquet i vulguis fer alguna de les seves compres integrades.
Fabulous: motiva'm!
En aquest cas es tracta d'una d'aquestes aplicacions que ajuda a fer que tot a la nostra vida estigui en ordre. Que trobem la motivació per fer una mica d'exercici, però també per descansar tot allò que necessitem, hidratar-nos prou, alimentar-nos bé” en definitiva, una aplicació per sentir-nos fabulososTot això tractant de construir hàbits amb pràctiques assequibles i desenvolupades a mitjà termini, i de les quals l‟aplicació s‟encarrega de gestionar i guiar. Fabulous: motiva'm! Promet canviar la teva vida en dues setmanes amb aquest tipus de rituals, pràctiques i entrenaments. Elements que van des de prendre't un got d'aigua només despertar-te. Gairebé sense adonar-te'n.
L'aplicació Fabulous: motiva'm! Està disponible de forma gratuïta tant a Google Play com a App Store. Compte amb compres integrades per desbloquejar alguns dels seus apartats.
Yoga diària
Si això de suar com si no hi hagués un demà en classes col·lectives o en màquines que utilitza tothom no és el teu, potser t'has de plantejar alguna rutina assequible. Que puguis realitzar a casa oa qualsevol lloc relaxat només seguint els passos que se't plantegen al mòbil. Doncs bé, Ioga diària compta amb rutines senzilles i ben explicades on només has d'imitar les posicions que es mostren en pantalla. Tot està guiat i detallat, així que torna a ser la teva força de voluntat l'única que decideix si cada dia decideixes practicar aquesta activitat.
https://youtu.be/HzXzKN9nV4A
Joga diària es pot utilitzar en Android i en iPhone. Compta amb una versió gratuïta i limitada en què es presenten diferents rutines, però també en què s'introdueix una mica de .
Google Fit
Sí, és una d'aquelles aplicacions d'esport que mesuren cada pas que feu.I sí, és realment útil per portar al corrent tota la teva activitat. Tot i això, s'ha colat en aquesta llista gràcies a les seves possibilitats extra. A més de poder mesurar distàncies, calories cremades i repeticions, Google Fit permet establir patrons i rutines senzilles perquè sigui la pròpia aplicació i no només el teu cap el que et recordi moure't i exercitar-te.
Només has d'accedir a l'aplicació i escollir algun dels plans com romandre en moviment durant 30 minuts o córrer tres cops a la setmana. O fins i tot pots plantejar les teves pròpies alternatives per aconseguir una rutina pròpia, calmada i que creï un hàbit gairebé sense adonar-te'n.
Google Fit està disponible només a Google Play Store. El millor és que és totalment gratis.
