Taula de continguts:
Maig s'està acabant i això només vol dir dues coses. La primera, que el curs escolar és a punt d'acabar. La segona, que t'enfrontes a un període d'exàmens dels durs. Els finals són, per a molts, un veritable malson. Cal posar colzes perquè no ens en quedi cap pel setembre, així que convé aplicar-se.
Però no sempre és fàcil. La calor, els whatsapps que arriben sense parar al teu grup d'amics, les xorrades que els teus col·legues publiquen a Facebook, els Stories de les celebrities ocioses… Així no hi ha qui se'n concentri.Si no saps per on començar, avui volem recomanar-te fins a cinc aplicacions que et poden ajudar a no perdre la concentració durant aquest període tan important de l'any, per a tu i per a tu futur.
1. Checky
Comencem pel diagnòstic Potser estàs pensant que estàs massa enganxat al mòbil. I que fins i tot alguns dels teus familiars o amics t'ho diguin sovint. Però saps exactament quantes vegades mires la pantalla al dia? En aquest cas, Checky us pot ajudar.
Es tracta d'una aplicació molt senzilla, que podeu deixar instal·lada alguns dies per comprovar exactament quin és el vostre nivell d'addicció al mòbil. Només instal·lar-la, Checky començarà a comptar la quantitat de vegades que encens la pantalla del mòbil per comprovar alguna notificació, connectar-te a WhatsApp oa qualsevol altre servei.
A la portada de l'aplicació veureu el nombre exacte de vegades que vau desbloquejar el mòbil, a més de les resultants d'ahir. A la secció de configuració podràs triar si vols que l'aplicació t'enviï un informe abans d'acabar el dia per veure quantes vegades has mirat la pantalla durant tota la jornada.
2. Forest
Bé, ara ja saps com estàs d'enganxat al teu mòbil, així que ja podem començar a concentrar-nos. Forest és una aplicació original i encantadora, amb la qual aprendràs a concentrar-te en intervals de 30 minuts(menys o fins i tot més). Si ets dels que desbloquegen el mòbil cada dos per tres sense límits, potser t'has de plantejar aquest joc.
Quan vulguis posar-te a estudiar i estar totalment centrat, obre Forest.Hauràs de plantar un arbre. En els següents 30 minuts, l'arbre anirà creixent i ho farà mentre treballes Si abandones aquesta aplicació perquè vols veure quins whatsapps t'han arribat, l'arbre morirà. Com més intervals de concentració hagis aconseguit, més frondós serà el teu bosc d'arbres: perquè tots hauran tingut els 30 minuts per créixer.
L'aplicació et permet configurar patrons de treball i aplicar-lo a qualsevol àmbit, no només quan estudies. Sinó també quan necessites concentrar-te per fer un informe, llegir o senzillament parar atenció als teus amics i familiars.
Primer hauràs de triar el temps de concentració, partint d'un mínim de 10 minuts i fins a un màxim de 120 Com més minuts et concentris , més arbres tindràs. També guanyaràs monedes i amb elles podràs comprar arbres més bonics, amb flors i fruits que faran que el teu bosc de la concentració llueixi molt més.
Quan el teu arbre hagi crescut, rebràs una notificació i podràs programar un període de descans (tan necessari) per continuar rendint al màxim. Durant aquests minuts, lògicament, podràs consultar totes les aplicacions del teu mòbil que vulguis Shhht, però no et distreguis… planta un altre arbre ia clavar colzes de nou!
3. Flipd
Ni cafè, ni gominoles, ni xocolata. Flipd es convertirà en el teu millor amic durant el teu període d'exàmens. El lema d'aquesta aplicació és 'Don't just be there, be present', que vindria a dir-nos que no facis només acte de presència, sinó que siguis present. Així, l'aplicació et pot funcionar tan bé per concentrar-te en els teus estudis,com per desconnectar i relaxar-te.
Per accedir a l'eina caldrà que us registreu amb el vostre nom i cognoms.I amb una adreça de correu electrònic vàlida. Quan l'hagis confirmat, podràs accedir a la configuració d'un interval de temps de concentració dormir…) i el mòbil quedarà completament bloquejat.
Sempre podràs fer descansos de diversos segons. En acabar, Flipd us oferirà un resum exhaustiu de com heu aprofitat els minuts, a més d'un historiograma amb tot el temps invertit durant aquesta època d'exàmens. Potser després pots mostrar l'informe als teus pares perquè es creguin que t'ho has currat de debò!
4. BrainFocus
No pots parar de procrastinar? Doncs anem per altra aplicació que també vol ser exigent amb els teus estudis. Es tracta de BrainFocus i com el seu nom indica, es convertirà en el teu nou flagell per a la concentració.
L'aplicació és molt gràfica i didàctica, de manera que de seguida aprendràs a organitzar-te. En primer lloc, haureu d'iniciar una sessió de treball o d'estudi. A continuació, t'has de prendre un respir. Els descansos són molt importants per afavorir la concentració, així que no els passis per alt. Pots aprofitar per mirar algunes notificacions al mòbil, però sobretot, per fer una passejada, relaxar-te o beure un got d'aigua.
Després BrainFocus us proposarà quatre sessions més de treball, l'ideal per a una profitosa sessió d'estudi. Quan acabis podràs gaudir d'una sessió de descans més llarga (per dinar, fer una migdiada, sortir a fer un cafè, etcètera). Si vols també podràs configurar tasques, perquè no se t'oblidi res.
5. AppBlock
AppBlock és la darrera aplicació que volem recomanar-te perquè et centris en els teus estudis.Si no podeu evitar connectar-vos al mòbil, amb aquesta eina tindreu l'oportunitat de bloquejar determinades aplicacions, dins de diferents perfils. Per començar, podràs configurar un primer perfil i triar en quins dies vols que romangui actiu. Després també podràs seleccionar les hores en qüestió.
Podràs bloquejar el llançador d'aplicacions, les notificacions (que tant poden arribar a distreure'ns) i les apps que vols deixar bloquejades. Aquí pots afegir les que més et distreuen: WhatsApp? Twitter? Slack? Facebook? A continuació, pots tancar l'aplicació i continuarà funcionant en segon pla, amb el comportament que hagis previst a la configuració.
