Taula de continguts:
- Com puc saber quant de temps malbaratament a Facebook
- Com restringir i controlar el nostre ús de Facebook?
- Configura el que veus
Ahir t'explicàvem que un commovedor anunci ha aconseguit posar sobre la taula la quantitat d'hores que invertim en pantalles I la veritat és que en els darrers temps, les empreses tecnològiques s'han posat les piles per oferir als usuaris diferents eines que els permetin controlar l'ús i l'abús que molts en fan.
Per exemple, Instagram ja té una opció que permet controlar quants minuts (hores, en el pitjor dels casos) passem connectats diàriament a la xarxa dels filtres.Podem fer-ho des de la mateixa aplicació, per obtenir un balanç diari i setmanal del nostre nivell d'addicció, però també per establir controls que ens ajudin a regular el nostre consum diari de aplicacions.
Ara Facebook ha estrenat la seva pròpia eina per a controlar el temps que perdem a Facebook Està disponible a través de l'aplicació per al mòbil, així que avui t'expliquem de quina manera pots veure i configurar aquesta opció per fer-ne un ús molt més racional de la plataforma.
Com puc saber quant de temps malbaratament a Facebook
Un ús racional no ha de ser negatiu, què va. Però si notes que perds massa temps i deixes de fer coses importants per allò d'estar mirant el feed, responent comentaris i donant-li a m'agrada, potser t'has de plantejar les coses a través d'aquesta eina.
L'opció estarà disponible a partir d'una actualització, així que és possible que si residiu a Espanya encara no l'heu rebut. Et recomanem ser pacient i esperar, perquè no pot trigar a arribar al nostre país. Sigui com sigui, per accedir a aquesta funció un cop actualitzada l'aplicació de Facebook, cal que facis el següent:
1. Accedeix al menú de Facebook. Clica sobre la icona de l'hamburguesa, situada a la part superior dreta de la pantalla. Per sota de les opcions de configuració i privadesa, hauries de trobar una secció nova trucada El teu temps a Facebook.
2. Aquí mateix s'obrirà una pantalla on podràs comprovar quant de temps consumeixes diàriament davant de Facebook. Veuràs el balanç dels darrers set dies en un gràfic molt clar i obtindràs una mitjana, de manera que sabràs quants minuts inverteixes de mitjana cada dia
Com restringir i controlar el nostre ús de Facebook?
Has detectat alguna cosa estranya? Potser pensaves que només passaves uns minuts a Facebook, però finalment el sistema et diu que hi inverteixes més d'una hora. Potser aquest és un bon moment per replantejar-se les coses. Per ajudar-nos una mica en aquest sentit, Facebook posa a disposició dels usuaris un sistema de controll. Està disponible des d'aquesta secció:
Podeu, per exemple, configurar un recordatori diari. Si no vols passar més de cinc minuts veient les publicacions de Facebook, només ho has de dir a l'aplicació. Tria el temps màxim sobre el que vols rebre un avís i llest. Quan hagis superat aquest llindar, t'apareixerà una notificació recordant-te el temps que ja has passat a Facebook.
Configura el que veus
Pot ser que t'adonis que en realitat perds molt de temps a Facebook perquè trigues a trobar les publicacions que t'interessen. En aquest cas, has de saber que també pots personalitzar allò que veus. Des d'aquest mateix apartat tens l'opció de prioritzar allò que vols veure primer, deixar de seguir persones o pàgines que no t'interessen (i et fan perdre el temps), connectar de nou amb gent a qui havies deixat de seguir o gestionar les pròpies notificacions. D'aquesta manera no tindreu la temptació d'accedir a Facebook cada dos per tres si no és necessari.
