Les millors aplicacions per a celíacs i intolerants a la lactosa
Taula de continguts:
Una intolerància alimentària es produeix quan l'organisme no pot assimilar un aliment, o algun dels components del mateix, produint que l'estómac s'infli, es produeixin gasos i molèsties estomacals, diarrees i vòmits. Algunes de les intoleràncies més comunes dins de la població són les que produeix la lactosa, que és el sucre que es troba naturalment a la llet, al gluten, una substància que es troba dins del blat i altres llavors i que es pot trobar en innombrables aliments.
A la Play Store de Google podem trobar algunes aplicacions que ajudaran l'intolerant a controlar allò que mengen. Els que pateixen aquest trastorn saben bé que qualsevol aliment pot contenir lactosa o gluten, no només la llet i el pa. Per això, aquestes aplicacions es poden convertir en un bon aliat per a totes aquestes persones.
Què puc menjar?
Amb aquesta aplicació podrem trobar informació al·lergènica de més de 100 mil productes Per començar a fer servir l'aplicació haurem de registrar-nos amb el nostre compte de correu electrònic per, a continuació, completar la nostra fitxa alimentària, indicant a què tenim al·lèrgia oa què som intolerants. Un cop completat el registre, veiem la següent pantalla, composta per diversos elements en mosaic.
Primer, dues opcions principals: un escàner per llegir el codi de barres d'un producte i un cercador d'aliments.Amb l'escanejat podrem comprovar si el producte en qüestió és apte o no apte segons els seus al·lèrgens, els quals podrem veure detalladament. A més, se'ns inclourà informació nutricional sobre el seu nivell de sucre, sal i greixos saturats.
A la segona opció podem trobar un cercador d'aliments En aquesta pantalla trobarem un mosaic amb 12 categories d'aliments diferents. Si entrem a cadascuna apareixeran, per ordre de major a menor contingut en sucre, sal i greixos o per ordre alfabètic tots els aliments que pots consumir segons la teva al·lèrgia o intolerància. També pots buscar els productes segons la seva marca o accedir a una cerca lliure on podràs triar marca, categoria, límit de consum, etc.
Dins de la resta d'opcions tenim la secció de 'El meu perfil' on podrem configurar totes les nostres dades personals. A més, una secció anomenada 'Els més' on tenim diferents aliments classificats segons els més valorats pels usuaris, els més buscats i els teus preferits. A més, tenim seccions de 'Blog' en què podrem trobar diferent informació sobre tot allò relacionat amb les intoleràncies i al·lèrgies i un complet receptari.
Descàrrega Què puc menjar? gratuïts a la botiga d'aplicacions de Google Play. L'aplicació té anuncis i el fitxer d'instal·lació té un pes de 12 MB.
Bé per a mi!
La segona de les aplicacions per a intolerants a la lactosa i celíacs té per nom Bé per a mi! En aquesta aplicació pots obtenir informació sense necessitat d'estar registrat encara que, si ho fas, podràs accedir a la teva informació personalitzada des de qualsevol dispositiu.En aquest cas provem l'aplicació sense registre.
El primer que ens demana l'app és que registrem les nostres intoleràncies per crear un botó a la pantalla inicial. A més de les intoleràncies més comunes també podrem crear un botó per detectar aliments amb greix d'oli de palmell o un botó d'avís per a aliments amb additius que poden ser nocius per a la salut. A la pantalla principal, un cop creats tots els botons, podem trobar diferents apartats: un escanejador d'aliments, un cercador, un històric de les cerques que heu fet a l'aplicació, un apartat de configuració de l'app i un cercador d'additius ( el que veiem als ingredients que comencen amb E).
Bé per a mi! és una aplicació gratuïta, sense anuncis i força lleugera, ja que el seu arxiu d'instal·lació només té un pes de 4, 4 MB.
Receptes per a intolerants a la lactosa
No només la llet conté lactosa. En alguns embotits, la lactosa apareix per fer l'aliment més durador, per exemple. Les margarines vegetals, per exemple, també poden contenir lactosa. Si et avorreix menjar sempre el mateix sent intolerant, en aquesta aplicació podem trobar una gran varietat de receptes lliures de lactosa. En aquesta aplicació trobarem les receptes per ordre alfabètic, a la pantalla principal. Per accedir a cadascuna només hem d'anar prement a cadascuna d'elles, on trobarem la seva elaboració corresponent. Podrem marcar les receptes que més ens agradin com a favorites per així accedir-hi més fàcilment.
Descarrega ara aquesta aplicació gratuïta amb anuncis i amb un arxiu d'instal·lació de 4, 5 MB.
Conviure
Aplicació oficial de la Fundació Conviure. Amb aquesta aplicació, el celíac podrà estar al corrent de tot allò relacionat amb la seva al·lèrgia alimentària, un pràctic cercador d'aliments. així com apartats específics on podrem trobar informació de la mal altia, consells per dur una vida més saludable tenint celiaquia,etc.
L'aplicació Conviure és gratuïta, no conté anuncis i és força lleugera, ja que el seu arxiu d'instal·lació pesa tan sols 4, 2 MB.
Sóc gluten free
I acabem amb un receptari especial per a celíacs. Amb 'Sóc gluten free' trobarem una gran varietat de plats que podran formar part de la dieta habitual tant d'un intolerant al gluten com d'un celíac. L'aplicació és molt senzilla, a la pantalla principal podem trobar les receptes, que podem marcar com a favorites i després trobar-les al menú de tres punts, situat a la part superior dreta de la pantalla.
Descàrrega 'Sóc gluten free' a la Play Store de Google. És una aplicació gratuïta, amb anuncis, i té una mida de 8, 4 MB.
