10 aplicacions per mesurar passos i calories des del teu mòbil

L'exercici físic és una activitat molt recomanable per a totes les persones. Caminar, córrer o sortir amb bicicleta són algunes de les activitats més recomanables. A més, tots les podem practicar d'una manera molt senzilla i gairebé sense gastar diners. Us presentem 10 aplicacions per mesurar passos i calories des del vostre mòbil, cosa que us ajudarà a fer un seguiment del vostre entrenament d'una manera molt còmoda.

Usar una de les aplicacions que us presentem a continuació té força avantatges.En primer lloc, tindrem totes les dades de les nostres sessions d'exercici reunides a una única aplicació. Això sembla una ximpleria, però quan fa quatre mesos que surts a fer exercicis cada dia tindràs curiositat per saber el teu progrés. Gràcies a tenir totes les dades recollides, podràs saber quant ha millorat el teu estat de forma

El segon avantatge està relacionat amb la funció de podòmetre. Tots creiem que ens movem molt al llarg del dia, però hi ha nombrosos estudis que indiquen que ens movem menys del que ens pensem. Un podòmetre t'ajudarà a saber el nombre de passos que has fet al llarg del dia, així podràs saber si et mous prou o no.

Finalment, moltes de les aplicacions que us oferim ofereixen la possibilitat de fer un registre de les calories que cremem al llarg del dia Això ens permetrà comparar aquesta dada amb les calories que mengem durant el dia, i així podrem saber si la nostra dieta és adequada o l'hem d'ajustar.

Després d'aquesta breu explicació, passem a veure les 10 millors aplicacions per mesurar passos i calories des del teu mòbil.

Comptador de Calories MyFitnessPal

MyFitnessPal és una aplicació molt completa, serà la teva companya perfecta a l'hora de fer esport. Les seves funcions són molt variades, des de monitoritzar l'activitat i els passos que fas, fins a un avançat i complet comptador de calories que et permetrà controlar la dieta a la perfecció segons l'exercici que facis. Gràcies a aquesta aplicació podràs portar un registre de tot el que menges i el que cremes cada dia.

Pacer He alth

Pacer He alth se centra sobretot en la funció de podòmetre o comptador de passos. És una eina molt útil per explicar tots els passos que fas durant una jornada, així podràs saber si t'estàs movent suficient o la teva vida és més sedentària del que pensaves . També ofereix programes d'entrenament i anàlisis avançats del rendiment, encara que són opcions de pagament.

Google Fit

Google Fit és la proposta del gegant d'Internet pels més esportistes. Aquesta aplicació es pot fer servir sense necessitat de dispositius externs, encara que la pots sincronitzar amb Android Wear per millorar les seves possibilitats Entre les seves principals funcions destaca el registre dels passos fets, la velocitat de carrera, el temps, la distància, la freqüència cardíaca i les calories consumides en diferents activitats.

Noom Walk

Noom Walk és una altra aplicació especialitzada en fer de podòmetre. La seva característica principal és que es basa en el moviment de telèfon per fer els seus càlculs, i no en el GPS com fan altres aplicacions similars. Això es tradueix en un consum de bateria molt més baix, una cosa perfecta per no quedar-te tirat a les teves sessions més llargues.

Zombies, Run!

Ets dels que necessiten una motivació per sortir a fer esport? Zombies, Run! pot ser la solució al teu problema. Aquesta aplicació intentarà amenitzar les teves sessions d'esport amb una interessant història, que només avançarà quan et moguis ja sigui a peu o en bicicleta Vols saber com acaba? Doncs ja saps què fer.

L'aplicació fa un seguiment de la distància que has recorregut, el temps invertit i la velocitat mitjana. Aquestes dades seran molt valuoses per mesurar el teu progrés al llarg dels mesos. Inclou un mapa per saber sempre per on has anat.

Runtastic Steps

Runtastic Steps és una aplicació més simplificada que la Runastic tradicional. La seva funcionalitat és més limitada, sent una aplicació ideal per mesurar els passos que fem al llarg del dia. Podrem fixar un objectiu diari perquè ens avisi quan l'hàgim assolit Sens dubte una opció molt interessant per als usuaris que busquin alguna cosa senzilla però que funcioni.

https://youtu.be/7sgShoSH930

Sports Tracker

Una aplicació d'esport per als addictes a les xarxes socials, una de les seves funcions consisteix a compartir els nostres resultats a les xarxes socials. Sport Tracker és compatible amb multitud d'esports, com caminar, ciclisme o córrer Una aplicació molt intuïtiva per portar un registre dels teus passos, la velocitat, la distància i la freqüència cardíaca.

Accupedo+

Accupedo+ és una altra genial opció per explicar els passos que fem cada dia. El seu avançat algorisme s'encarrega de filtrar tots els moviments que no siguin caminar, així tindrem unes dades molt més fiables. També ens informarà de la distància recorreguda, les calories cremades de manera aproximada i el temps de durada de l'exercici. És compatible amb Google Fit i multitud desports com el ciclisme.Ens servirà per portar un registre de la nostra evolució.

Leap Fitness Group

Leap Fitness Group ens ofereix un comptador de passos molt senzill d'utilitzar. Aquesta aplicació usa els sensors del teu telèfon per calcular el nombre de passos que fas en totes les teves activitats del dia a dia És tan simple que ni tan sols hauràs d'iniciar sessió perquè comenci a funcionar. Inclou gràfics per representar les dades de manera molt més visual.

RunKeeper

RunKeeper és una altra aplicació per als addictes a les xarxes socials. Podràs compartir els teus èxits d'una manera molt senzilla amb els teus contactes, ja sigui per presumir de les teves marques o perquè et donin els millors consells i poder millorar.La vostra subscripció a RunKeeper Elite us permetrà fer que els vostres contactes vegin les vostres sessions en directe. L'aplicació és capaç de recollir estadístiques relacionades amb el ritme d'entrenament, la distància recorreguda i el temps invertit. Per si no n'hi hagués prou, inclou entrenament per veu a través dels teus auriculars.

Aquestes són les 10 millors aplicacions per explicar els passos que fas cada dia i les calories que consumeixes. Has fet servir alguna? Pots deixar un comentari amb la teva experiència per ajudar la resta dels usuaris.