5 apps per apuntar i seguir els teus propòsits de Cap d'Any 2020
Taula de continguts:
L'etern retorn. La tornada als mateixos costums una vegada i una altra. És arribar l'any nou i torna la llista de propòsits de Cap d'Any, aquesta enumeració d'objectius que aspirem assolir en els 365 dies següents i que, més del que ens agradaria, acaba en sac trencat. I és que, segons els psicòlegs que saben, aspirem a metes no realistes oa objectius que no es poden assolir en un sol any. És molt més realista, com a propòsit, tenir al cap 'sortir a passejar una estona cada dia' que 'anar al gimnàs durant dues hores cinc dies a la setmana'.I, al final, si aspirem al segon propòsit, és probable que ens frustrem i ho deixem. És més senzill el passeig que la fatiga del parell d'hores al gimnàs.
El primer que hem de fer és, per descomptat, localitzar un lloc on col·locar els nostres propòsits de Cap d'Any. Per això, podem col·locar un paper sobre el suro de la nostra habitació, o enganxar un grapat de post-it a la taula de la nostra feina. Però com que estem en un lloc d'aplicacions, hem pensat en portar-te a casa cinc aplicacions per apuntar els propòsits d'Any nou, per tenir-los localitzats sempre que et motivin a fer-los. No te'ls perdis, al cap ia la fi són gratis i no et costarà res provar-los i quedar-te amb el que més s'ajusti a les teves necessitats. Comencem!
Aquestes són les millors aplicacions per apuntar els propòsits de Cap d'Any
Motivador personal – Metes per a aquest any nou
Una aplicació que conté anuncis i compres al seu interior encara que en tenim prou amb la versió gratuïta. Si prefereixes estalviar-te els anuncis, hauràs de fer un pagament de 2,19 euros. Aquesta aplicació funciona d'una manera molt senzilla: en obrir-la t'apareixerà una pantalla en negre on hauràs d'anar escrivint les “resolutions” (propòsits), que poden ser “Aprendre un idioma” o “Deixar de fumar”. A l'apartat de 'Reads' tens una sèrie de lectures motivacionals (només en anglès) que t'ajudaran a assolir els teus propòsits. A Quotes tens una sèrie de cites classificades per temes com la felicitat o la vida. És una aplicació molt senzilla per tenir en un sol lloc tots els teus propòsits de Cap d'Any. El millor d'aquesta aplicació, a més, és que no demana cap dada personal perquè es pugui fer servir.
Descàrrega | Motivador personal
Rastejador d'objectius
Aquesta aplicació és molt útil, sobretot per als més despistats i per als més que els costa portar al dia els seus objectius. Només obrir-la, ens apareix una pantalla molt semblant a la que ens ofereix el calendari de Google En ella, podem ajustar el nostre propòsit, donar-li el temps que vulguem per assolir-lo , i configurar els avisos que vulguem al nostre mòbil. És a dir, l'aplicació ens notificarà quan ens hem de posar en marxa per complir el nostre objectiu. Podrem afegir tots els recordatoris que vegem precisos i les repeticions d'avisos podran ser per sempre o fins a una data determinada.
Descàrrega | Rastrejador d'objectius
Seguidor d'objectius, hàbits i tasques pendents
Aquesta aplicació és una mica més vistosa que les anteriors i amb ella podràs tenir un disseny més atractiu que et podrà motivar més a complir els teus objectius.Això sí, per poder-la fer servir hauràs d'entrar amb un compte de correu electrònic o utilitzar el propi de Google. Després de passar el tutorial, entraràs directament a la pantalla principal, on hauràs de prémer el signe + que apareix a la part inferior de la pantalla. Aquí podrem afegir objectius i tasques. Cada objectiu es compon de diferents tasques. En complir totes les tasques es complirà el teu propòsit/objectiu de Cap d'Any.
A 'Objectiu' l'aplicació et proposa diversos predeterminats i en pots fer servir un perquè sigui tot més senzill. Cada categoria té agafant els seus propis objectius, per exemple, la categoria de “deixar mals hàbits” consta de “deixar de fumar”, “deixar les drogues”, “deixar de veure massa televisió”, etc. Un cop hàgim creat l'objectiu haurem de crear un objectiu fita, una data límit i, si volem, canviar-ne la imatge.I recordeu, cada tasca s'ha d'assignar a un objectiu concret.
Descàrrega | Seguidor d'objectius
Habitnow
Aquesta pràctica aplicació et facilitarà apuntar els teus propòsits d'Any Nou 2020. Consta de dues columnes, una d'hàbits i una altra on es reflecteix tot el que hauràs de fer al dia. A 'Els meus hàbits' prem al botó + de la part inferior dreta per crear un hàbit diari o una tasca diària. També tenim una sèrie dhàbits predeterminats per facilitar-te la tasca. El teu progrés s'avaluarà a través d'un sí o un no que et llançarà la pròpia app o mitjançant una quantitat que estableixis. És una aplicació molt completa, gratuïta, que al principi pot resultar una mica complicada però que és molt intuïtiva. Només necessitaràs fer-li uns minuts per configurar-la al gust.
Descàrrega | Habitnow
Remente
I acabem el repàs a les millors aplicacions per aconseguir els propòsits de Cap d'Any amb Rement. Aquesta aplicació està enfocada a millorar la vida a generla, calmar l'ansietat i enfortir l'autoestima. Per gestionar l'aplicació t'hauràs de crear un compte amb el teu correu electrònic o connectant Facebook. És una aplicació molt completa, amb versió gratuïta i premium, on podràs, a més d'establir objectius per fer-ne un seguiment, portar un diari al dia de pensaments i reflexionsque t'ajudin durant la setmana. L'aplicació està totalment en espanyol.
Descàrrega | Rementi
Totes aquestes aplicacions us podran ajudar a complir amb els objectius que us heu marcat a principis d'any, però cap fa miracles. Has de ser realista i només col·locar propòsits que realment vagis a complir i no posar-te metes inabastablesAixò només farà que cessis en el teu afany de canviar a una manera de vida més sa i tornis a allò de sempre. Sempre és millor anar a poc a poc que aspirar al màxim.
