Com protegir els teus ulls de la brillantor del teu mòbil

Passem moltes hores davant de les pantalles. Quan no és el portàtil de treball és l'inseparable mòbil amb la llum blava que, a més d'afectar la vista, pot desequilibrar els cicles de descans, sobretot si fem servir el mòbil durant les hores prèvies a ficar-nos al llit. És essencial, per tant, baixar la brillantor al màxim en entorns foscos perquè la llum de la pantalla del telèfon no ens acabi fent mal.

Redueix la brillantor i aplica un filtre vermell per descansar de la pantalla del mòbil

Si fins i tot amb la brillantor al mínim ens molesta la llum de la pantalla dels nostres mòbils haurem d'instal·lar una eina de tercers al nostre mòbil perquè puguem baixar la brillantor més enllà del permès. Hi ha diverses aplicacions que ens permeten realitzar aquesta acció però una de les més recomanades és Screen Filter, una aplicació gratuïta que a més de no contenir anuncis pesa molt poc, no arribant el MB el fitxer d'instal·lació.

Un cop hàgim instal·lat l'aplicació al nostre telèfon només haurem d'ajustar la brillantor màxima que volem al nostre mòbil. En si, l'aplicació no té més interfície que la barra d'ajust, un cop l'obrim ja haurà disminuït la brillantor màxima a l'opció que us posem.

No obstant, si volem, a més d'atenuar la brillantor, afegir un filtre vermell per disminuir la quantitat de color blau de la pantalla del nostre mòbil, hauríem d'instal·lar una altra eina, per exemple, ‘Twilight’.Gràcies a Twilight podrem utilitzar el mòbil a la nit de manera que no ens afecti tant al nostre descans, encara que sempre és aconsellable no utilitzar, de cap manera, el nostre mòbil, ordinador o tablet en les hores prèvies al son. Aquesta aplicació necessita un permís addicional per canviar el color de la pantalla, a més de la ubicació perquè el filtre s'activi només quan detecteu que s'està fent de nit.

Quan ho tinguis ja tot activat, podrem ajustar la temperatura de color, la intensitat i atenuació de la brillantor de pantalla. A ‘Horaris del filtre ajustarem quan volem que s'activi. Recomanem deixar 'Sol' ja que detectarà les hores de clarejar i capvespre per desactivar-lo i activar-lo, respectivament. Si, per un moment, triem 'Sempre' podem veure com quedarà el filtre quan s'activi sol.