Taula de continguts:
- Drink Water Reminder: beu l'aigua que necessites diàriament gràcies a aquesta app
- Una aplicació senzilla de configurar i de disseny elegant
Són diversos els importants beneficis que comporta el beure entre un litre i mig i dos litres d'aigua a el dia. Entre els principals, hi ha el de combatre el cansament i la fatiga, ajuda a realitzar la digestió i regula el nostre trànsit intestinal més de millorar, en general, el nostre sistema immunològic, enfortint davant de malalties tan terribles com el càncer. El principal problema de la nostra societat actual és que tot va massa ràpid i no podem parar. Ni tan sols per beure un got d'aigua. L'estrès i les presses fan que se'ns oblidi, literalment, hidratar i, per quan volem adonar-nos, tenim els llavis ressecs i un gran mal de cap, principals símptomes de la deshidratació. Aquí és on entra el nostre telèfon mòbil Android.
Drink Water Reminder: beu l'aigua que necessites diàriament gràcies a aquesta app
A la Play Store de Google tenim eines per a tot, i una que ens ajudés a beure aigua cada dia no anava a ser una excepció. En l'actualitat, fins i tot, tenim una que s'ha alçat amb el segon lloc en aplicacions populars: el seu nom és 'Drink Water Reminder' i t'ajudarà, d'una manera molt senzilla i pràctica, al fet que no se't oblidi beure l'aigua que has durant el dia. Nosaltres ens l'hem descarregat i t'expliquem com és i com funciona, perquè la gaudeixis tu també.
Només obrir l'aplicació per primera vegada, ens apareix un assistent d'hidratació, a través del qual posarem les nostres dades personals com sexe, pes, hora de despertar i d'anar a dormir. Quan haguem acabat el qüestionari, l'aplicació detectarà, segons el que hagis contestat, quanta aigua necessites a el dia. En el meu cas, per exemple, ha considerat que necessito 1.980 mil·lilitres diaris. Cada vegada que beguis un got d'aigua hauràs prémer sobre la tassa. Cada tassa, fent una mitjana, conté 200 mil·lilitres de líquid. Aquesta mesura es pot modificar, prement la petita icona de tassa que tenim just a la banda de la principal. Podrem triar el tipus de recipient a través del qual bevem i la seva capacitat.
Una aplicació senzilla de configurar i de disseny elegant
A la pantalla principal tindràs un registre de tots els gots d'aigua que has anat bevent. La informació que conté és l'hora de la ingesta, la quantitat de líquid beguda, i a quina hora et toca beure el següent got o recipient que hagis marcat com habitual. En el meu cas, és una ampolla de 750 mil·lilitres.
La pantalla principal està dividida en tres pestanyes. La primera, 'Inici', ja ha estat explicada anteriorment. La segona ens va a oferir un historial d'hàbits a l'hora de beure aigua amb senzilles gràfiques de mes i any, un marcador d'objectius assolits dia a dia i un informe de beguda d'aigua, que inclou la mitjana setmanal d'aigua beguda, la mitjana mensual, l'assoliment mitjana i la freqüència de beguda, és a dir, quantes vegades nadons a llarg del dia.
A la pestanya d'ajustos podem ajustar tots els horaris de recordatoris que l'aplicació va crear segons la nostra hora de despertar i anar a dormir així com el so de l'recordatori a més de poder modificar la quantitat d'aigua diària que necessitem beure, encara que aconsellem no modificar aquest nombre de cap manera.
L'aplicació Drink Water Reminder és gratuïta tot i que conté anuncis, que poden ser eliminats si adquireixes la versió Pro de la mateixa que té un preu de 2,09 €.
